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窈窕體態人人夢寐以求，面對琳琅滿目的瘦身台詞「吃一周可顯瘦十公斤」、「消脂茶能去除多餘體脂肪」等，足以撼動人心讓人萌生不仿為之一試的衝動。
健康減重過程除需要長時間規律運動外，亦需搭配飲食調整、日常作息，來達到身、心、靈平衡的狀態。但，按部就班、持之以恆的正規方法，往往却因「求快心切」，而敵不過「方便」、「高效率」的誘惑。
追求快速與便利性的同時，也凸顯人類的毫無自制力與惰性，正當多數人陷入違反自然法則的誘因當中，厭食症、焦慮症、恐慌症、憂鬱症，甚至腎衰竭、敗血症等，一波波後續身體抗議反噬的疾病便接種而來。
人性弱點 - - 惰性，使人的心智趨於依賴捷徑，而容易讓不肖業者有機可趁，受外界擺佈。我們是否該思考放緩腳步？或許循序漸進的方式，才是完美體態與健康一應俱全的最佳選擇。
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